Для многих получение водительских прав является захватывающим обрядом посвящения. После достаточной практики большинство людей садятся за руль, даже не задумываясь. Но если вы нервничаете при вождении, то знайте, вы не одиноки.
Недавний опрос показал, что 25% людей, которые не имеют водительских прав, не получили их только потому что они просто-напросто боятся водить.
Хорошая новость для вас заключается в том, что вы можете кое-что сделать, дабы преодолеть свой страх и начать чувствовать себя на дороге куда более уверенно .Просто следуйте трём, описанным ниже, советам.
1. Сделайте глубокий вдох.
Часто страх вождения возникает из-за прошлого негативного опыта (с теми же инструкторами или инспекторами на экзамене) или чрезмерного размышления о том, что может случиться что-то неладное (например, боязнь попасть в аварию). Когда вы садитесь за руль, сделайте глубокий вдох, очистите свой разум и постарайтесь сосредоточиться на дороге. Когда вы почувствуете, что ваш разум начинает блуждать и у вас появляются мысли, вызывающие страх и тревогу, постарайтесь остановить негативный шаблон мышления и вернитесь к насущной ситуации за рулём.
Если же вы всё ещё учитесь водить машину, то имейте в виду, что рядом с вами есть опытный человек (как правило, инструктор), который поможет вам в вашей поездке. И уже получив свои заветные водительские прав , вам просто нужно напомнить самим себе, что у вас уже есть все необходимые навыки для езды. Иначе вы бы вообще не сдали экзамен на вождение.
2. Выйдите из своей зоны комфорта (когда будете к этому готовы).
Вы можете бояться вождения по автостраде, параллельной парковки или движения по перегруженной дороге. Выйти из зоны комфорта и заставить себя попробовать то, чего вы боитесь — один из лучших способов победить свой страх.
Вы можете даже облегчить себе задачу, тренируясь в вождении в то время дня, когда не так много машин или же практикуя параллельную парковку в менее людном районе. Если вас всё же одолевает запредельный страх, то и здесь можно найти решение - просто подумайте о том, чтобы попросить друга или любимого человека проехаться с вами в качестве пассажира для моральной поддержки.
3. Практика делает совершенным
Чем больше вы практикуетесь в чем-либо, тем комфортнее вам становитесь, и вождение не является исключением. Да, само собой, когда вы находитесь в дороге - вы не можете контролировать других водителей. Всегда есть вероятность того, что кто-то будет ехать слишком близко, подрезать вас, превысит скорость или сделает что-то еще, что создаст опасность для других водителей, включая вас самих.. Будут и такие ситуации, когда вам может понадобиться перестроиться в другую полосу без большого свободного пространства; влиться в полосу встречного движения, где вам никто не уступает дорогу или вовсе иметь дело с другими далеко не идеальными ситуациями.
Единственный способ узнать, справитесь ли вы с этим — это продолжать садиться за руль, что бы ни случилось. Помните, что все когда-то были новичками, и у всех были те же страхи, что и у вас сейчас. Большинство водителей на дороге преодолели свои страхи — и вы тоже сможете!