Вам предстоит долгая ночная поездка? Давайте подготовимся.
С чего начать?
Проверим работу световых приборов:
- фары;
- габаритные огни;
- стоп-сигналы.
Очистим от загрязнений, а также лобовое стекло и зеркала заднего вида. Чистые стекла дают меньше бликов. При необходимости, отрегулируем ближний свет, которым будем пользоваться большую часть пути. В машине должен быть комплект запасных ламп. Заполним бачок стеклоомывателя. Заменим изношенные щетки стеклоочистителя. Старые сохраним.
Обеспечим запас воды не менее 5 литров:
- для доливов в омыватель;
- очистки световых приборов в дороге;
- умывания лица при борьбе со сном.
Приготовим в дорогу очки, термос с кофе или чаем, упаковку жевательной резинки, мелкие орешки и сухофрукты. Все это должно быть под рукой у водителя. Позаботимся о навигаторе.
Перед поездкой обязательно отдохнуть и выспаться.
Поездка в ночи таит несколько опасностей:
- недостаточная видимость;
- ослепление от встречных фар;
- наваливающийся сон;
- убаюкивающая монотонность.
Советы при езде
В ночное время обязательно соблюдаем скоростной режим, это позволит своевременно реагировать на дорожную ситуацию. Помните, что на дороге может оказаться брошенный транспорт без огней и светоотражателей. Дальность ближнего света фар немного превышает тормозной путь, а на скользкой дороге может быть и короче.
Используем автомобильные антибликовые очки, даже если зрение в норме. Они защитят от света встречных машин. Можно использовать хамелеоны. Если зрение потеряло остроту, пользуемся корректирующими очками с эффектом антиблик, такие можно заказать в магазинах оптики. Четкая картинка, без размытости огней и очертаний, позволит верно оценить расстояние в ночи до встречного и попутного транспорта. Во время разъезда, отводим взгляд от встречного транспорта немного в сторону обочины и ориентируемся по ее краю.
Для обеспечения предсказуемости дороги применяем навигатор. Он заранее покажет изгибы, петли и другие изменения в направлении.
Многие используют прием – езда за лидером. Следующий впереди автомобиль покажет все изменения ситуации заранее: где нужно притормозить, войти в поворот, снизить скорость. Да и встречные авто будут переключать свет фар на много раньше. Сохраняйте дистанцию, чтобы не раздражать водителя и не слепить его. Лучше, если это будет грузовик, тогда он раздвинет встречные машины своим габаритом. На незнакомой дороге выбирайте лидера с местными номерами, он лучше знает состояние дороги.
В борьбе со сном вам помогут:
- разговорчивый пассажир;
- энергичная музыка;
- прохладный воздух в салоне.
Договоритесь с попутчиком, что не будете давать спать друг другу. Будите его. Если пассажир не выдержит, отправьте его спать на заднее сиденье, и вас не будет провоцировать и сам будет целее. Музыка не должна быть монотонной, еще лучше, если это будут новости, разговорная передача. Настройте кондиционер на прохладный режим, что бы в салоне было свежо. Изредка стоит приоткрывать окно, недостаток кислорода действует усыпляющее.
Приглушите свет приборной панели, навигатора, магнитолы, глаза будут меньше раздражаться от контрастного освещения и, следовательно, меньше уставать.
Хорошо помогает работа челюстью, усиливается кровообращение головы и улучшается снабжение мозга кислородом, что отодвигает сон. Для этого периодически используйте: жвачку, орешки, сухофрукты, маленькие конфеты для рассасывания или жевательный ирис. Меняйте положение тела, рук, ног. Любые движения, это легкая гимнастика.
Каждые час, два останавливайтесь в безопасном месте для разминки. Выйдите из автомобиля и пройдитесь вокруг него пару раз, за одно проверите состояние световых приборов, дополнительно очистите их при необходимости. Протрите лобовое стекло от насекомых, грязи, проверьте состояние шин, вымойте руки, ополосните лицо. Выпейте горячий кофе, чай. Такая полезная разминка надолго отгонит сон.
Когда в борьбе со сном ничего не помогает, выберите безопасное место и остановитесь для короткого сна. Даже полчаса помогут восстановиться.
Если ночные рейсы регулярные, обратите внимание на современные средства контроля и борьбы со сном. Это могут быть препараты, бодрящие организм, энергетические напитки и современные гаджеты. Доброго пути!